ENERGIA & PERFORMANCE — PERFORMANCE FÍSICA E ESPORTIVA
Suplemento manipulado com Beta Alanina, aminoácido reconhecido como precursor da carnosina muscular — o principal tampão do pH dentro dos músculos durante o exercício intenso. Aliada de rotinas de musculação, HIIT, crossfit e esportes de força e resistência, ajuda a retardar a fadiga em séries de alta intensidade.
A carnosina tampona a queda de pH no músculo, adiando a sensação de "queimação" nas últimas repetições.
Aliada em treinos com séries múltiplas e esforços submáximos entre 30 segundos e 4 minutos.
Estudada em HIIT, crossfit, natação, corridas de meia distância e esportes de combate.
O uso contínuo eleva progressivamente os estoques musculares desse dipeptídeo — o efeito buscado.
A Beta Alanina é um aminoácido não essencial que o organismo utiliza para produzir carnosina — um dipeptídeo formado com a histidina. Diferente da maioria dos aminoácidos, ela não é usada diretamente na síntese proteica: seu papel principal é servir de "matéria-prima" para a carnosina, que se acumula especialmente nas fibras musculares tipo II, ligadas a esforço rápido e intenso.
É indicada como apoio para praticantes de musculação, crossfit, HIIT, esportes de combate, natação e corridas de meia distância — modalidades com esforço intenso repetido. Também é utilizada em estratégias de recuperação e volume de treino. Não é um "termogênico" nem um pré-treino estimulante: seu efeito depende de uso contínuo por semanas para elevar a carnosina muscular.
Após a absorção, é captada pelas fibras musculares e combinada à histidina para formar carnosina. Durante o exercício intenso, o acúmulo de íons H⁺ derivados do metabolismo anaeróbico faz o pH intramuscular cair — é a acidose que gera a "queimação" e limita novas contrações. A carnosina age como tampão desse H⁺, permitindo manter a intensidade por mais tempo antes da falha muscular.
Consumir conforme prescrição médica ou orientação de profissional habilitado.
| Componente | Descrição |
|---|---|
| Beta Alanina | 500mg — aminoácido precursor da carnosina muscular. |
| Excipientes | q.s.p. 1 cápsula. |
| Apresentação | Frasco com 60 cápsulas. |
| Tipo de uso | Suplemento oral em cápsulas. |
É comum sentir formigamento leve na pele (rosto, mãos, couro cabeludo) alguns minutos após a ingestão. É inofensivo, passageiro e depende da dose por tomada.
Os estoques musculares de carnosina começam a subir de forma perceptível, com resposta modesta no treino em alguns usuários.
Estudos mostram que a saturação da carnosina se completa nesse intervalo, com melhora mais consistente da resistência muscular em séries de alta intensidade.
A Beta Alanina ativa temporariamente receptores nervosos ligados à sensação tátil na pele — o que gera formigamento (parestesia). É reação normal, dose-dependente e passageira. Fracionar em várias tomadas menores ao dia geralmente resolve.
Sim. O que gera benefício é o estoque de carnosina acumulado no músculo, e esse acúmulo depende de uso diário contínuo — inclusive nos dias sem treino. Interromper por longos períodos faz os estoques caírem gradualmente.
Não há um horário "mágico". O padrão mais confortável é dividir a dose diária ao longo do dia, junto às refeições — reduz o formigamento e aumenta a adesão. Não precisa ser exatamente antes do treino.
Sim, é uma das combinações mais estudadas para performance esportiva. A creatina atua em esforços muito curtos e explosivos, e a Beta Alanina em esforços intensos com duração intermediária — os benefícios são complementares. Ajuste sempre com um profissional.
Não. Não estimula, não acelera o coração e não "queima gordura". Seu efeito vem do acúmulo de carnosina no músculo, ao longo de semanas, apoiando resistência em séries intensas.
Adicione ao carrinho a Beta Alanina Pharma Lais em 60 cápsulas manipuladas — aliada dos seus treinos intensos e da sua evolução na academia, no ringue ou na pista.
